Việc hiểu rõ những thành phần cần tránh và biết cách đọc nhãn mỹ phẩm là điều rất cần thiết để mẹ bầu chăm sóc da an toàn.
1. Những thành phần mỹ phẩm mẹ bầu nên tránh
Retinoids (Vitamin A và các dẫn xuất)
Retinoids là nhóm hoạt chất phổ biến trong các sản phẩm chống lão hóa, trị mụn hoặc làm sáng da. Các thành phần thường gặp gồm: Retinol, Retinaldehyde, Tretinoin, Isotretinoin hay Retinyl Palmitate.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc hấp thụ quá nhiều vitamin A có thể liên quan đến nguy cơ dị tật bẩm sinh. Vì vậy, các chuyên gia da liễu thường khuyến cáo phụ nữ mang thai nên hạn chế hoặc tránh sử dụng mỹ phẩm chứa retinoids, đặc biệt là các sản phẩm trị mụn và chống lão hóa mạnh.
Hydroquinone
Hydroquinone là hoạt chất thường được dùng trong các sản phẩm trị nám, làm trắng da. Điểm đáng chú ý là chất này có khả năng hấp thụ qua da khá cao.
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu khẳng định tác hại trực tiếp đối với thai nhi, nhưng do mức độ hấp thụ vào cơ thể lớn hơn nhiều so với các hoạt chất khác, nhiều chuyên gia khuyến nghị phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng hydroquinone trong thời gian thai kỳ.
Parabens
Parabens là nhóm chất bảo quản được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm nhằm ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Một số loại phổ biến bao gồm: Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben.
Một số nghiên cứu cho rằng parabens có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết nếu tích tụ lâu dài trong cơ thể. Vì vậy, nhiều chuyên gia khuyến nghị mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm ghi rõ “paraben-free”.
Phthalates
Phthalates thường được sử dụng trong nước hoa, sơn móng tay hoặc các sản phẩm tạo mùi. Nhóm chất này có thể được ghi trên nhãn dưới dạng Diethyl Phthalate (DEP) hoặc ẩn trong cụm từ chung như “fragrance” (hương liệu).
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phthalates có khả năng gây rối loạn nội tiết nếu tiếp xúc lâu dài. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có mùi hương quá mạnh hoặc không rõ nguồn gốc hương liệu.
Formaldehyde và chất giải phóng formaldehyde
Formaldehyde là chất bảo quản có thể xuất hiện trong một số sản phẩm làm móng, keo dán mi hoặc mỹ phẩm chăm sóc tóc.
Ngoài formaldehyde, người tiêu dùng cũng nên lưu ý một số chất có khả năng giải phóng formaldehyde như: DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea, Diazolidinyl Urea, Quaternium-15.
Những chất này có thể gây kích ứng da và không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai.
BHA nồng độ cao
Salicylic Acid (BHA) thường có trong các sản phẩm trị mụn hoặc tẩy tế bào chết. Ở nồng độ cao hoặc khi sử dụng diện rộng, hoạt chất này có thể thẩm thấu vào cơ thể.
Với các sản phẩm tẩy da chết mạnh hoặc peel da chứa BHA nồng độ cao, mẹ bầu nên tránh sử dụng. Tuy nhiên, một số sản phẩm rửa mặt có nồng độ thấp thường được đánh giá là an toàn hơn khi dùng với tần suất hợp lý.
2. Cách kiểm tra thành phần mỹ phẩm trước khi sử dụng
Không phải người tiêu dùng nào cũng quen với việc đọc bảng thành phần mỹ phẩm. Tuy nhiên, chỉ cần lưu ý một vài nguyên tắc đơn giản, mẹ bầu hoàn toàn có thể tự kiểm tra sản phẩm trước khi dùng.
Đọc kỹ bảng thành phần (Ingredients)
Danh sách thành phần thường được in trên bao bì sản phẩm với tiêu đề “Ingredients”. Các thành phần sẽ được sắp xếp theo thứ tự từ hàm lượng cao đến thấp.
Khi kiểm tra, người tiêu dùng nên chú ý các nhóm chất đã nêu ở trên như: retinol, hydroquinone, parabens, phthalates hoặc formaldehyde.
Nếu thấy các thành phần này xuất hiện ở vị trí đầu bảng, tốt nhất nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm khác an toàn hơn.
Tránh các sản phẩm làm trắng hoặc trị mụn quá mạnh
Trong nhiều trường hợp, các sản phẩm quảng cáo hiệu quả nhanh như “trắng da cấp tốc”, “trị mụn siêu tốc” thường chứa các hoạt chất mạnh.
Đối với phụ nữ mang thai, làn da thường nhạy cảm hơn nên việc sử dụng những sản phẩm này không được khuyến khích.
Ưu tiên mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng
Mỹ phẩm có thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng và được công bố theo quy định thường có bảng thành phần minh bạch hơn. Điều này giúp người tiêu dùng dễ dàng kiểm tra các chất có trong sản phẩm.
Ngược lại, các loại mỹ phẩm trôi nổi, không nhãn mác hoặc không ghi đầy đủ thành phần tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Sử dụng các ứng dụng tra cứu thành phần
Hiện nay có nhiều ứng dụng và website cho phép người tiêu dùng tra cứu độ an toàn của thành phần mỹ phẩm. Chỉ cần nhập tên hoạt chất hoặc quét mã vạch sản phẩm, người dùng có thể biết được mức độ an toàn của từng thành phần. Ví dụ: CosDNA, EWG's Skin Deep.
Đây là công cụ khá hữu ích đối với những người chưa quen đọc bảng thành phần dài và phức tạp.
Thử phản ứng trên da trước khi dùng
Ngay cả khi sản phẩm được đánh giá an toàn, mẹ bầu vẫn nên thử trước trên một vùng da nhỏ như cổ tay hoặc sau tai. Nếu sau 24 giờ không xuất hiện kích ứng, sản phẩm có thể được sử dụng trên diện rộng.
Chăm sóc da an toàn cho mẹ bầu
Trong thai kỳ, thay vì tập trung vào các sản phẩm điều trị mạnh, phụ nữ mang thai nên ưu tiên những sản phẩm dưỡng da cơ bản như:
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Kem dưỡng ẩm
- Kem chống nắng vật lý
- Sản phẩm dưỡng da có thành phần lành tính như glycerin, hyaluronic acid, vitamin C nồng độ nhẹ
Việc duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh.
Mang thai là giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Việc lựa chọn mỹ phẩm phù hợp không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy tự tin hơn mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe của thai nhi. Chỉ cần dành thêm một chút thời gian đọc nhãn sản phẩm và hiểu rõ các thành phần cần tránh, người tiêu dùng hoàn toàn có thể chủ động chăm sóc làn da một cách an toàn trong suốt thai kỳ.
