Halle Berry trẻ trung và săn chắc khó tin ở tuổi 52.
Đã 52 tuổi nhưng Halle Berry vẫn vô cùng trẻ trung với gương mặt hiếm hoi nếp nhăn và thân hình săn chắc không thua người mẫu. Bằng chứng là khi xuất hiện tại các sự kiện, nữ diễn viênCat Woman vẫn tự tin với những bộ váy áo hở bạo, khoe body không khác là mấy so với hồi nhập vai “miêu nữ”.
Bí quyết của cựu Á hậu Mỹ gói gọn trong 4 bí quyết dưới đây:
Thay đổi bài tập 3-6 tháng/lần
Để giữ được body gọn gàng, săn chắc như thời hoàng kim cách đây hai thập kỷ, Halle Berry chia sẻ cô thường tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút, từ yoga, pilates cho tới gym… Tuy nhiên, bí quyết quan trọng nhất được nữ diễn viên bật mí là thay đổi hình thức tập từ 3-6 tháng/lần bởi sau một thời gian, cơ thể sẽ quen dần với một hình thức tập luyện, vô tình khiến cho bài tập ấy không còn tác dụng rõ rệt nữa. Thay đổi các bài tập thường xuyên vừa giúp tăng hiệu quả với cơ bắp, vừa tạo thêm cảm hứng tập luyện cho ngôi sao Kidnapped.
Uống nước hầm xương mỗi ngày
Không botox, không filler nhưng Halle Berry vẫn rất ít nếp nhăn trên mặt cũng như sở hữu làn da bóng khỏe. Tìm hiểu mới biết người đẹp uống nước hầm xương mỗi ngày thay cho nước lọc. Công thức của Halle Berry cũng chẳng có gì đặc biệt: ninh các loại xương trong vòng 24 giờ đồng hồ (có thể là xương gà, xương bò, xương lợn, thứ mà người ta thường bỏ đi ở các nhà hàng…) rồi lọc lấy nước uống.
Đây là phương pháp chống lão hóa được rất nhiều mỹ nhân Hollywood như Gwyneth Paltrow hay Shailene Woodley áp dụng, đồng thời được chứng nhận bởi các chuyên gia. Phương pháp này có tên gọi là Diet Bone Broth, được một bác sĩ chuyên khoa tên Kellyann Petrucci khởi xướng.
Không ăn đường
Ý thức được đường cũng là một loại chất độc đối với dáng vóc và làn da, “miêu nữ” Halle Berry cắt bỏ gần như toàn bộ thực phẩm chứa đường khỏi thực đơn hàng ngày. Đồ ăn vặt chứa đường tinh luyện, bánh mỳ trắng, cơm trắng, hay thậm chí là cả hoa quả có lượng đường cao cũng được nữ diễn viên 52 tuổi loại khỏi khẩu phần ăn.
Body như tạc của Halle Berry ở tuổi 52 khiến người ta ngưỡng mộ
Nữ diễn viên trẻ trung và đầy sức sống không kém hồi nhập vai “miêu nữ” là mấy
